未来一周高温依旧 保证充足睡眠,多吃清淡食物

作者:孙军
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      记者从市气象局获悉,由于继续受副热带高压控制,今天起至8月3日,我市晴热高温天气还将持续。专家提醒广大市民做好防暑降温工作,尤其是农民朋友要及时采取措施,及早预防农作物高温热害,保证农作物安全生长,同时密切关注高温天气发展动态。

  根据气象资料统计分析,自7月21日受副热带高压控制以来,我市持续晴热高温天气,其中7月22日市区最高气温达到36. 2℃,和县最高气温达到37. 2℃。21日至26日,全市共发布高温预警24次,其中黄色高温预警19次,橙色高温预警5次。

  专家提醒,进入一年中最炎热的时期,除做好身体上的防暑,还要注意“情绪中暑”。当气温高、昼长夜短、休息不好的时候,人的脾气容易变得暴躁,即“情绪中暑”。专家建议,应对“情绪中暑”,要注意保证休息,中午尽可能午休半小时,在天气最热的时段尽量不要进行室外活动;少喝咖啡、酒、浓茶等刺激性饮品,心情烦躁时听听音乐;多吃清淡食物,苦瓜、黄瓜、丝瓜等都是不错的选择。

  具体天气情况:今天,晴到多云,27℃~35℃;28日,多云转晴,26℃~35℃;29日,晴到多云,26℃~34℃;30日,晴,27℃~34℃。