俗话说，“一九二九不出手，三九四九冰上走。”自从1月9日进入三九天，晴好的天气似乎让人暂时忘记了冬季的严寒。不过，随着一股冷空气的来临，本周末即将迎来一次降水过程，彼时，人们将会真正体会到什么叫做“冷在三九”。
据市气象台预报，11至13日，受低槽东移和中低层切变线共同影响，湿度增大，我市将有弱降水，市民出行要注意路面湿滑。14日起，我市转受槽后西北气流控制，天气转好。具体预报如下：1月11日，小雨，3～6℃；1月12日，小雨转阴，2～8℃；1月13日，阴有小雨或小雨夹雪，-1～7℃。
对于老人和孩子来说，寒冷无疑对健康构成了很大威胁，蛋白质的摄入可以提高自身免疫力。因此，在进入“三九”后要多补充一些优质蛋白质，比如可以食用大豆、鱼虾肉、鸡蛋、花生、核桃等富含蛋白质的食品。