家住花山区景城社区的陈宏英老人，年过九旬，身体十分硬朗。青海玉树发生地震后，老人步行两个小时，来到社区服务大厅捐出200元给灾区。每年的党费，老人都是亲自去社区交。
2月20日上午，记者在景城社区见到了陈宏英老人。老人看上去像70多岁，满面红光，精神矍铄。在交谈中，老人口齿流利、思维清晰，给人的第一感觉就是精神十足。问及老人的长寿秘诀，老人开心地笑着说：“要有好心态，好习惯，多运动。”
“知足常乐”心态好
1917年出生的陈宏英老人，在年轻的时候吃了不少苦，13岁就做了童养媳，38岁就独自一个人支撑着整个家，照顾着婆婆和四个孩子。“现在的日子是越过越好！放在以前那是想都不敢想。”老人说，人要学着对别人好点，能帮助别人就帮一把，心态要好，千万不能因一点小事而斤斤计较，最后吵了嘴，心里还生了闷气，那就太不值了。
生活要有好习惯
吃过苦，干过重活的陈宏英老人，从年轻时就养成了良好的生活习惯。早上7点钟起床，晚上看了央视新闻联播，听完天气预报后就洗洗去睡觉。在饮食方面，老人从不挑剔。“不要吃什么好的，粗茶淡饭就行。”陈宏英说，她每天一日三餐，就爱吃咸菜烧肥肉和蒸鸡蛋，每次吃完东西都要刷牙，一天至少刷牙三遍，有一口好牙才能有好的胃口。每天出门，老人都会在手提拉杆购物车里放一个装满白开水的杯子。除了爱喝白开水，偶尔的时候，老人也会喝点药酒。
多走路，勤锻炼
“一定要多活动！”陈宏英老人告诉记者，自己现在能有这么好的身体，跟以前干了不少体力活有关。老人说她自己很少生病，一辈子没去过几次医院。只要天气好，老人每天都会出门走上一段路。近两年，子女们担心老人出门不安全，便给她买来了拐杖和手提拉杆购物车，这样，老人出门的时候，左右手都有支撑，就不会摔倒了。陈宏英老人一直是一个人居住，自理能力特别强。“每个月家里的水电煤气费，都是我自己去交。”她说，自己最怕麻烦别人，自己能做的事情从不让子女们代劳。小件的衣服，她都是自己去洗。正如她所说，“人不能太懒！”。