全民健身日，跟着OK团队一起健身吧
作者：masok内容：
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本帖最后由 倾城温暖 于 2017-8-9 14:13 编辑 总是忙于学习、工作、吃喝玩乐的你
是否疏于保持规律的健身习惯？ 经常低头、长期使用电脑和智能手机， 过多过密敲击键盘、鼠标或触摸屏幕... 抽点时间去运动健身， 别再瘫坐了，赶紧动起来吧！ 
OK论坛作为本地最具影响力互联网行业之一，
提倡健康的生活方式，才能更好的工作。
为了更好的防治颈椎病，
公司成立"流汗训练营"，
将每周两次运动的良好生活习惯
真正的实施起来啦！
8月8日
全国第九个“全民健身日”
OK团队一行人员来到了---优客体育
开展了流汗式训练
优客体育位于秀山信达城，
集运动健身和咖啡语茶为一身
内设有室内恒温泳池
运动、器械区
瑜伽专区等
接下来小编就带大家去实地看看~
前台
整体木色的设计，
灯饰和绿植的搭配，让整个设计融为一体，
空间明亮、宽敞，整个暖色的基调散发出一种家的温馨感。
恒温泳池
加高层设计让人不会觉得压抑，
增添的绿色也让人的心情舒畅愉悦。
运动、器械区
基础运动区和器械区分区设定
让单一运动得到极致体验
瑜伽专区
瑜伽房很大，
小编只拍到了冰山一角
还有小编超感兴趣的空中瑜伽哦！
激动。。。
话不多少！先来张合影
（小编摄影技术有限，没有拍出大家的美）
合照完毕，大家开始运动起来啦
看来男士还是比较喜欢力量式训练
快慢交替循环锻炼，
提高双腿的力量、耐力
可以有效地锻炼人的心脏功能。
还有教练帮忙纠正姿势哦！
跑步运动
可以消耗身体的脂肪，减肥塑身。
轻松的慢跑，可以增加人体肺活量，
提高人体通气和换气的能力，对锻炼保护心脏起积极作用。
女生都比较偏爱瑜伽运动
瑜伽动作讲究姿态的平衡，
坚持练习瑜伽，你会明显感觉自己的胸部线条更好了；
臀部更翘了；手臂变细了；大腿、小腿多余肉肉也不见了！
当然像小编这样不愿意流汗的
游泳绝对是不二的选择
还有教练亲自辅导哦
据说这里的水每天都会换
所以水质还是很干净的
（这位妹子学的不错哦）
（小伙子仰泳技术杠杠的！）
时间一分一秒的过去，
不知不觉，今天的锻炼到了尾声。
虽然运动之后大家都感到了疲惫，
但是大家通过锻炼，
可以清楚自己的力量、柔韧性、耐力。
当然！运动也是需要坚持的
通过运动，不但能增强体力和耐力，
而且还能预防各种疾病！
K友们，
不妨也运动起来吧！
优客体育地址：秀山信达城
联系方式：18055550505/18055570505
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