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前些天到拉萨去了一趟并在旅游版发了个帖子（http://www.masok.cn/thread-3358430-1-1.html）。此次去之前家人和朋友们最担心的是能否会出现高反？回来后一些朋友问的最多的是有没有遇到高反？本帖想说的就是这件事的话里话外~ 高发，是“高原反应”的简称，亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。 看看旅游网站的游记里，高反总是和西藏游话题密切相联系。甚至有些人到了西宁也出现了高反不适，因为西宁海拔高度在2260米，而我们马鞍山海拔高度才600多米。 正因为如此，这次出行前我也很担心自己到了那里会不会出现高反，甚至会不会刚到那里就因高反被迫折返？于是网上搜索了解如何避免出现高反，其中出现频度最高的词是“红景天”。 许多人都说入藏前一周服用红景天可以预防出现高反，包括淘宝上许多商家也在用高反这个概念推销红景天。成本低的是买了红景天药材回家泡水喝，成本高的有各种红景天中成药，包括便于服用的胶囊销售，当然价格也要高了许多——高反让红景天神奇，红景天让许多商人赚钱 在犹豫是否也提前买些红景天时，看到网上有少数人提到红景天效果没有那么大。于是决定不买不服用红景天，毕竟是药三分毒嘛。事实证明，到拉萨的几日并没有多少高反。 网上关于预防高反的第二种流行说法是到了这里不能洗澡，否则会高反。第一天晚上到了，身体没什么感觉，但确实没敢洗澡。第二天玩过回来就不管了，洗澡！在拉萨洗了三个晚上澡，真的没事，而且很舒服。后来向当地人请教了这个问题，当地人说也没什么不能洗澡的，主要是洗澡不要着凉感冒，因为一旦感冒在高海拔低气压氧气不足的地方确实容易高反。 没服用红景天（网上还有建议服用其他药的），澡也洗了，并没有出现高反，说明网上传说的不一定就是真实。 当然这可能因人而异，当地的医生说有三高（高血脂、高血压、高血糖）和心脏不好的、正在感冒发烧的最好不要进藏，再有就是六十岁以上的最好也不要贸然进藏。 |