总有一款适合你

作者：章鱼~

内容：奶白桃汁原料：桃子1个柠檬汁1大匙牛奶3分之一杯酸奶2大匙做法：1、桃子去皮去核，切成大小适合得块。 2、将所有原料放入搅拌机搅拌。酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整。小提示：桃子、牛奶、酸奶组和制成的酸甜饮料。桃子中有一种食物纤维－－－果胶，含量特别丰富，而且能完全被人体吸收，酸奶能清理肠胃环境，饮用果汁的好处真是不少，而自制果汁的健康与美味对于您的诱惑更是不可抵挡，那么究竟怎样自制果汁呢？下面，我就来介绍几种简单的水果调制果汁的方法，您不妨自己动手试一试

章鱼~ 回复：鲜奶西瓜汁原料：西瓜2000克、鲜奶400克、白糖50克，冰块（备用，依就餐人数而定）。做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。

章鱼~ 回复：鲜奶李子汁原料：李子200克，白糖50克，鲜奶400克，冰块50克做法：李子洗净去核，和鲜奶、白糖一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。功效：生津利尿、清除肝热

章鱼~ 回复：草莓柠檬汁原料：草莓100克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1小茶匙。做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再注入杯中，放进冰片与甜料。功效：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。

章鱼~ 回复：柳橙凤梨汁原料：柳橙1个，凤梨100克，番茄1个，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，柠檬半个。做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。功效：本品维生素A含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化

章鱼~ 回复：苹果葡萄汁原料：苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯。做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。功效：养血益气、健脑养神。作为个人，我现在都喜欢在果汁里放酸奶的，总之糖一般都是要放的，而且比如橘子汁这种要想口感好就只有辛苦的把橘子上边那些白色的经络拿掉的，橙子也一样，不能整个放进去，要尽量把那些白的经络去掉要不会苦的。呵呵，上边是网上贴的，这些是自己的经验

A\'wen 回复：为什么么有芒果汁啊！！！

章鱼~ 回复：芒果太贵了

A\'wen 回复：[quote]芒果太贵了 [size=2][color=#999999]章鱼~ 发表于 2009-9-4 12:39[/color] [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=63893&ptid=12052][img]http://bbs.masyi.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]:'( 不是理由我最爱的芒果

章鱼~ 回复：芒果吃多了不好哎给你推荐香蕉吧他们都属于榨不出水的

A\'wen 回复：[quote]芒果吃多了不好哎给你推荐香蕉吧他们都属于榨不出水的 [size=2][color=#999999]章鱼~ 发表于 2009-9-4 12:46[/color] [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=63916&ptid=12052][img]http://bbs.masyi.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote] 芒果湿热吃多是不好哦爱吃香蕉的人是比较懒的哦！！！

zhangyunlove 回复：喜欢西瓜汁

章鱼~ 回复：偶自己也喜欢西瓜

diananfeifei 回复：西瓜汁~ 我喜欢~ 哈哈