优质睡眠 床太软太硬都不好

作者：ch19861107

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内容：[b][color=red] 优质睡眠 床太软太硬都不好[/color][/b] 众所周知，人的一生有三分之一时间是在床上度过，睡眠是人体健康状况的重要支柱。良好的睡眠能恢复体力，提高记忆力，促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。睡眠质量的好坏会影响到包括健康、情绪、工作状态和安全在内的各个方面。 常有人有此感受，晚上早早就上床休息，但第二天醒来却觉得周身酸痛、乏力无精神。对此，有人建议用软床，软床舒适利于快速进入睡眠，但反对者认为软床对脊椎不利，睡硬床更健康。对于到底是睡硬床，还是睡软床，虽已争论已久，但哪个更健康并无定论，许多消费者也无从选择。国内寝具领军品牌慕思的专家称，实际上，对于不同人，不能以睡硬床或睡软床一概而论，关键是要适合个人具体的身体状况。 [align=center][attach]41863[/attach][/align] 　　[b][color=blue]床太硬太软都不好[/color][/b] 　　据慕思寝具的设计专家介绍，如果睡床过硬，那人的肩部、臀部就不能适当地下陷，而是相互挤压着。脊椎长时间受到肌肉的挤压，久而久之就会导致脊椎弯曲。有统计表明，过硬的床，8小时睡眠，会让人不自觉翻身多达30至40次，而每次翻身，至少有10到15分钟不能进入深度睡眠，这就是让人觉得越睡越累的重要原因。 　　而睡在一张过于软的床上，身体重量的自然下垂会让人感觉像是睡在吊床上，肩和臀的相互挤压同样也会导致脊椎的弯曲。不能提供平衡和均匀支撑的床，甚至还会导致身体循环系统的不畅，身体得不到正常的血液及氧气供给，使身体麻木、痉挛和酸痛。人的身体为寻求舒适会整夜不断地进行姿势的调整，也就得不到真正放松的睡眠。只有脊背得到均衡的支撑，保持正确的睡眠姿势，才能给人体带来整夜的深度睡眠。 　　[b][color=blue]床垫按人体结构分七区[/color][/b] 　　但调查发现，绝大多数人对睡眠系统并未给予足够重视。大多数人草率购买一张床垫，便成了长久使用的寝具，这个寝具少则使用数年，多则使用几十年。 　　睡眠专家称，毫无疑问这种做法是非常不科学的。世界上没有两片相同的树叶，更没有两个完全一样的身体。不同的身高、不同的体重、不同的睡姿、不同年龄对寝具的要求也是因人而异。因此，购买一套适合自己的寝具，才能保障睡眠的健康。 　　慕思寝具设计专家表示，正因如此，慕思率先在全国展开睡眠研究，针对不同人群需求研发适合国人睡眠习惯的系列睡眠产品。如慕思的床垫针对人体头、肩、背、腰、臀、腿、脚七个部位不同重量和着力的要求分七区来设计。不同的分区有不同的密度弹性，如此一来，床垫可以提供精准的对应支撑，保证身体重量被合理分散调节出适当的承托，并化解压力的伤害，促进轻松入睡。 　　[b][color=blue]专家教你选睡眠系统 [/color][/b] 　　据悉，10月1日起的国庆黄金周期间，慕思寝具将在万家丽家居建材广场及红星美凯龙家居生活广场专卖店同步举行睡眠系统导购见面会，多名资深睡眠顾问将对消费者，特别是儿童和老人的身体状况提供专业分析指点，所有消费者进店参加活动均可免费获赠一份礼品，即日即可通过0731-82242878报名咨询。 　　与此同时，“慕思畅享，健康睡眠——欢乐中国行”全国联动的大型促销活动也将于10月1日启动。慕思旗下的歌蒂娅、凯奇、慕思·3D、慕思·0769这4大子品牌将以5.8折空前低价让惠消费者。同时进行的连环大抽奖活动还将送给幸运顾客如价值千元的《欢乐中国行》门票、入住五星级酒店的岭南双飞游、价值2.5万元的慕思产品现金券，以及价值数十万元的宝马轿车（十五年使用权）等多重大礼。