避免性早熟 有些食物要少吃

作者：欧阳北北

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内容：在性发育的过程中，男孩和女孩均有身高的突增和骨骼成熟加速，但由于骨骼的过快增长可使骨骺融合较早，早期身高虽较同龄儿童高，但成年后身高反而较矮小。一般女孩在8岁前第二性征发育或10岁前月经来潮，男孩在9岁前开始性发育，应属于性早熟。 晚上开灯睡会导致性早熟，因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作。松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑素，这种激素在深夜11时至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后有光源便停止分泌。松果体有个特点，只要眼球一见到光源，褪黑素就会被抑制或停止分泌。另外，还要避免长时间电脑显示屏的光照刺激，避免由此引发性早熟。 性早熟是可以避免和预防的，家长应当注意以下几点： 少给孩子吃蚕蛹，不要滥用未经严格检测的所谓儿童食品。吃鸡、鸭、鹅的颈部，可成为“促早熟”的高危行为。 勿给孩子滥服营养滋补品，比如蜂王浆、花粉制剂、鸡胚等“补药”，妥善存放避孕药物、丰乳美容品等，以免孩子误服或接触。促进儿童长高长壮的补剂和口服液相当一部分都含有激素成分。 少吃可入药的大补类食品，包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。 反季节蔬菜和水果，冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙子和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟的，一定要避免给幼儿食用。 油炸类食品也要少吃，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟的可能性是普通儿童的2.5倍。