【A'wen 美食】冬季吃柚子有助女性养颜

作者：A\'wen

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内容：[p=30, 2, left][b][size=4]冬天是吃[/size][/b][url=http://tsearch.rayli.com.cn/tag.aspx?tag=柚子][size=4][color=#0000ff][b]柚子[/b][/color][/size][/url][b][size=4]的大好时节，中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好[/size][/b][url=http://tsearch.rayli.com.cn/tag.aspx?tag=水果][size=4][color=#0000ff][b]水果[/b][/color][/size][/url][b][size=4]。[/size][/b][/p] [p=30, 2, left][attach]56036[/attach][/p] [p=30, 2, center][b][size=4]冬天是吃柚子的大好时节[/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=4]吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。[/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=4][/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=4]柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有较好的预防作用。[/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=4][/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=4]柚子营养价值很高，经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个去核留皮、肉，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放，每日服用能强健肺部。[/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=4][/size][/b][/p][p=30, 2, left][b][size=4]柚子的选购要诀：一般是闻、叩两个环节。闻，即闻香气，熟透了的袖子，芳香浓郁；叩，即按压叩打果实外皮，外皮是否有下陷，下陷没弹性的质量较差。挑选柚子最好选择上尖下宽的标准型，表皮须薄而光润，并且色泽呈淡绿或淡黄。刚买回来的柚子，最好在室内放置两周左右，这样果实水分逐渐蒸发，甜度提高，吃起来味更美。[/size][/b][/p]