【A'wen 美食】揭开明星低热量“零食大法”
作者：A\'wen
内容：[p=30, 2, left]你会选择[url=http://tsearch.rayli.com.cn/tag.aspx?tag=低热量][color=#0000ff]低热量[/color][/url][url=http://tsearch.rayli.com.cn/tag.aspx?tag=零食][color=#0000ff]零食[/color][/url]吗？ [/p][p=30, 2, left]“吃零食成为人们减压的首选方式，分享零食有助于建立好人缘”，不过可别忘了，零食好吃，却往往含高热高脂，如果放松警惕，零食的热量甚至会超出我们一日三餐的热量，成为让我们发胖的“凶手”。减压、解馋又不发胖的零食之道，是我们的首选！[/p]
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[p=30, 2, left][b]温馨提示：[/b][/p][p=30, 2, left]100克所含热量低于100卡的零食属于低脂零食，大家购买时可尽量按照这个标准选择。[/p][p=30, 2, left]如果额外吃了零食，就要适当减少三餐的进食量，以控制整体热量的摄入。[/p][p=30, 2, left]凡是声称低糖的食物，就要留心其中的淀粉、油脂；凡是低脂的食物，就要留心其中的淀粉、糖。总之，淀粉、糖、油脂三者中任意一种都可能带来很高的热量。[/p]
A\'wen 回复：[p=30, 2, left][b]推荐几种味道不错的低热量零食：[/b][/p]
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[p=30, 2, center]水果脆片[/p]
A\'wen 回复：[attach]56503[/attach]
[p=30, 2, center]鳕鱼丝[/p]
A\'wen 回复：[attach]56504[/attach]
[p=30, 2, center]低卡满腹饼干[/p]
A\'wen 回复：[attach]56505[/attach]
[p=30, 2, center]糙米卷[/p]
A\'wen 回复：[attach]56506[/attach]
[p=30, 2, center]qq弹力糖[/p]
A\'wen 回复：[attach]56507[/attach]
[p=30, 2, center]青豆 [/p]
A\'wen 回复：[attach]56508[/attach]
[p=30, 2, left]吃零食异常挑剔的大s，为大家推荐一款最适合女孩子的零食——话梅，在众多类别中，大s超喜欢的一款是——曲线梅，这是台湾生产，从明日叶、乳酸菌、普洱茶等草本植物中萃取成份研制而成的纤梅系列之一。“超好吃的梅子，可以减肥，美白肌肤，排毒解宿便，只要一颗，肠胃之中的油垢就能清的干干净净”——大s称赞说。[/p]
A\'wen 回复：[attach]56509[/attach]
[p=30, 2, left]零食的解压和心理安抚功效在这几位运动明星最有体现：郭晶晶会在比赛时大嚼巧克力，而她的最爱是酒香巧克力；刘翔小时候就喜欢吃大白兔，直到现在都没改变，或许是因为他从小就希望自己可以像兔子一样跑得快；姚明的最爱是雪人冰淇淋，最高记录一口气6根，用他的话说，吃完雪人状态超好，威力四射。[/p]
A\'wen 回复：[attach]56510[/attach]
[p=30, 2, left]经常往返于各地演出拍戏的梁咏琪，对于零食的营养功效最为推崇。“我平时很忙，正餐经常不能按时吃，这时零食就可以发挥作用。我的背包里时常准备酸奶、鱼干、坚果、水果，饿的时候用它们充饥，既能快速补充体力，有营养丰富，一举两得。”[/p]
A\'wen 回复：[attach]56511[/attach]
伊能静的瘦身秘诀就是奇异果情。“黄金奇异果含有丰富的果胶和纤维，能产生饱腹感，对于体内净化排毒也有很好的帮助，并且富含维生素c和维生素e能帮助皮肤白皙柔滑。更棒的是，它口感甜美多汁，而本身的热量却很低，无论是做零食还是代餐，都非常适合！”每天中午食用2~3颗黄金奇异果来代替午餐，让伊能静的身材始终完美无缺。
A'qiang 回复：光喝水，坚决不要进食~
苦练修得厌食症，绝对的低热量~
想热都热不起来了~:P
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=123034&ptid=20077]12#[/url] [i]A'qiang[/i] [/b]
饿不死你啊
A'qiang 回复：[quote]回复 A'qiang
饿不死你啊
[size=2][color=#999999]A'wen 发表于 2009-11-20 15:18[/color] [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=123103&ptid=20077][img]http://bbs.masyi.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
不好意思~
我是肉食性动物~
哪里有肉，哪里就有我的身影~;P
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=123169&ptid=20077]14#[/url] [i]A'qiang[/i] [/b]
看出来了哦
小强强喔 回复：[quote]回复 A'qiang
看出来了哦
[size=2][color=#999999]A'wen 发表于 2009-11-20 16:51[/color] [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=123230&ptid=20077][img]http://bbs.masyi.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
怎么看出来的？难道你被我吃掉过？
;P
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=123262&ptid=20077]16#[/url] [i]小强强喔[/i] [/b]
{:4_167:}
A'qiang 回复：[quote]回复 小强强喔
[size=2][color=#999999]A'wen 发表于 2009-11-20 18:35[/color] [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=123277&ptid=20077][img]http://bbs.masyi.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
阿姨在洗头呢？咋还带个龟壳？
好潮的阿姨喔~;P
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=123406&ptid=20077]18#[/url] [i]A'qiang[/i] [/b]
这叫
老来俏
A'qiang 回复：[quote]回复 A'qiang
这叫
老来俏
[size=2][color=#999999]A'wen 发表于 2009-11-21 11:13[/color] [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=123485&ptid=20077][img]http://bbs.masyi.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
改天我带阿姨去老年大学报个名，那里俊老头一抓一大把~
啦个过来晚上去三匹马那跳老年探戈~多惬意啊~{:3_62:}
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=123498&ptid=20077]20#[/url] [i]A'qiang[/i] [/b]
我看成啊
帮我挑个跳舞好的哦
A'qiang 回复：[quote]回复 A'qiang
我看成啊
帮我挑个跳舞好的哦
[size=2][color=#999999]A'wen 发表于 2009-11-21 12:17[/color] [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=123508&ptid=20077][img]http://bbs.masyi.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
OK，没问题~
你看我成不？技术不咋滴，但是很用心的~
{:3_59:}顶多偶尔踩几下脚~
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=123908&ptid=20077]22#[/url] [i]A'qiang[/i] [/b]
你不够老啊
技术不到家啊
o(∩_∩)o 哈哈
橙。 回复：[color=DarkOrange][b] 很多都是我比较喜欢吃的进口零食~~[/b][/color]
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=125835&ptid=20077]24#[/url] [i]橙。[/i] [/b]
呵呵
馋嘴哦