【A'wen 美食】美容和毁容 就在食物搭配一夕间
作者：A\'wen
内容：[p=30, 2, left][font=Verdana]关于食物女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的“[url=http://tsearch.rayli.com.cn/tag.aspx?tag=毁容]毁容[/url]”效果。[/p][p=30, 2, left][b][url=http://tsearch.rayli.com.cn/tag.aspx?tag=美容]美容[/url]毁容食物搭配 了解才不会出错[/b][/p]
[p=30, 2, left][attach]58023[/attach][/p]
[p=30, 2, center]多种调味品混吃[/p][p=30, 2, left]酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们能减少油腻、解毒杀菌、舒筋活血、保护维生素C、减少水溶性维生素的损失、维持体内渗透压和血液酸碱平衡、保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力，由上可见，[url=http://tsearch.rayli.com.cn/tag.aspx?tag=美容]美容[/url]的功能是不容置疑的。[/p][/font]
A\'wen 回复：[attach]58024[/attach]
[p=30, 2, center]黑豆+橙子[/p][p=30, 2, left]黑豆中含有多种营养成分，但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素——锌和铁——的吸收。为了帮助身体更好地吸收这些矿物质元素，可以在饮食中将豆类与富含维生素C的食品(如橙子、西柚等)搭配在一起，因为维生素C可以削弱植酸的作用，而维C也是最好的美白元素。[/p]
A\'wen 回复：[attach]58025[/attach]
[p=30, 2, center]酸奶+洋姜[/p][p=30, 2, left]酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能，洋姜中富含的菊酚是一种不易消化的碳水化合物——可以促进体内有益菌群的生长，促进人体钙质的吸收，两种食物再“般配”不过。[/p]
A\'wen 回复：[attach]58026[/attach]
[p=30, 2, center]海味+水果[/p][p=30, 2, left]海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。[/p]
A\'wen 回复：[attach]58027[/attach]
[p=30, 2, center]牛奶+橘子[/p][p=30, 2, left]刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收。[/p]
A\'wen 回复：[attach]58028[/attach]
[p=30, 2, center]蛋糕+豆腐[/p][p=30, 2, left]这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。[/p][p=30, 2, left]而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。[/p]
A\'wen 回复：[attach]58029[/attach]
[p=30, 2, center]汽水+巧克力[/p][p=30, 2, left]无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。[/p]
A\'wen 回复：[attach]58030[/attach]
[p=30, 2, center]黄瓜+花生[/p][p=30, 2, left]黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。[/p]
A\'wen 回复：[attach]58031[/attach]
[p=30, 2, center]茶叶+鸡蛋[/p][p=30, 2, left]茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。[/p]
A\'wen 回复：[attach]58032[/attach]
[p=30, 2, center]豆浆+鸡蛋[/p][p=30, 2, left]鸡蛋中的黏液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。[/p]
diananfeifei 回复：好贴啊~
学习了
A'qiang 回复：阿姨什么时候做给侄儿尝尝呀？
{:3_59:}
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=126811&ptid=20598]12#[/url] [i]A'qiang[/i] [/b]
我懂嘴说
你动手做啊
o(∩_∩)o 哈哈
A'qiang 回复：[quote]回复 A'qiang
我懂嘴说
你动手做啊
o(∩_∩)o 哈哈
[size=2][color=#999999]A'wen 发表于 2009-11-25 21:09[/color] [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=126855&ptid=20598][img]http://bbs.masyi.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我做的阿姨敢吃嘛？不怕拉肚子啊~
O(∩_∩)O哈哈~我可没洗手喔~
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=127153&ptid=20598]14#[/url] [i]A'qiang[/i] [/b]
看见小强
我不怕不怕啦！
A'qiang 回复：[quote]回复 A'qiang
看见小强
我不怕不怕啦！
[size=2][color=#999999]A'wen 发表于 2009-11-26 12:37[/color] [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=127175&ptid=20598][img]http://bbs.masyi.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
呃~唱俺的歌要付版权税滴~
你看侄儿多出名，全世界没有不知道的人~
冥焰 回复：还好本少的食谱是医生制定的
不用担心
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=128488&ptid=20598]16#[/url] [i]A'qiang[/i] [/b]
哎呀
你好红哦
我要签名
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=128492&ptid=20598]17#[/url] [i]冥焰[/i] [/b]
还有专职营养师啊
o(∩_∩)o 哈哈
冥焰 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=128506&ptid=20598]19#[/url] [i]A'wen[/i] [/b]
嘿嘿
我祖母就是医生啊
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=128507&ptid=20598]20#[/url] [i]冥焰[/i] [/b]
乖乖
医生世家嘛
冥焰 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=128658&ptid=20598]21#[/url] [i]A'wen[/i] [/b]
不是医生世家哦
【一贯的笑容】
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=128669&ptid=20598]22#[/url] [i]冥焰[/i] [/b]
哦
【微笑ing】
冥焰 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=128677&ptid=20598]23#[/url] [i]A'wen[/i] [/b]
【轻笑】
虽然家里是希望我学医
只是我还是拒绝了
秋风舞 回复：一般注意饮食的女孩子都要学一点咯
对自己是很有好处的
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=128681&ptid=20598]24#[/url] [i]冥焰[/i] [/b]
趁着年轻
干自己喜欢的事情
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=128684&ptid=20598]25#[/url] [i]秋风舞[/i] [/b]
是哦
现在不是提倡健康饮食啊
o(∩_∩)o 哈哈
秋风舞 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=128693&ptid=20598]26#[/url] [i]A'wen[/i] [/b]
想做的事情太多了
都不知道要做些什么了
纠结啊
秋风舞 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=128695&ptid=20598]27#[/url] [i]A'wen[/i] [/b]
对啊
要不要去考个营养师呢
嘿
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=128696&ptid=20598]28#[/url] [i]秋风舞[/i] [/b]
要明确目标
才有奋斗的动力哦
A'qiang 回复：[quote]回复 A'qiang
哎呀
你好红哦
我要签名
[size=2][color=#999999]A'wen 发表于 2009-11-27 20:18[/color] [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=128505&ptid=20598][img]http://bbs.masyi.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
这个要和我的经纪人预约啦~
我很忙的哦，要赶场拍戏，还要出席活动，参加慈善公益拍卖会等等~
哎呀，反正就是太红了很忙很忙的那种哈！！！
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=128712&ptid=20598]31#[/url] [i]A'qiang[/i] [/b]
瞧 你那臭屁样
给你个杆子 你就爬吧！
A'qiang 回复：[quote]回复 A'qiang
瞧 你那臭屁样
给你个杆子 你就爬吧！
[size=2][color=#999999]A'wen 发表于 2009-11-28 11:57[/color] [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=128776&ptid=20598][img]http://bbs.masyi.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
我，要一步一步往上，爬~
爬到电线杆子上把阿姨给救下来~
风太大了没办法啊~:lol
A\'wen 回复：[b]回复 [url=http://bbs.masyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=129290&ptid=20598]33#[/url] [i]A'qiang[/i] [/b]
你还么到顶
一脚把你踹下来
o(∩_∩)o 哈哈