一天3杯蜂蜜水 减肥排毒抗疾病

作者：清幽如梦

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内容：　蜂蜜能减肥美容，也能祛除疲劳，补充能量，自古蜂蜜就是难得的佳品。 [attach]59769[/attach] 　　[b]一天3杯蜂蜜水减肥排毒抗疾病[/b] 　　蜂蜜减肥受到越来越多人的喜欢，是一种天然的营养品，它包含能燃烧人体脂肪的优质糖分、维生素及矿物质等，帮你从平时瘦起。 　　蜂蜜是是天然的滋润品，既能整肠又能美容，是不可多得的美容食品。蜂蜜蕴含的脂肪酸、丰富的维他命和矿物质，能促使肠道的蠕动，调整肠胃功能，清楚体内毒素，润肠排便。每天晨起喝杯蜂蜜水，能大大改善你的健康状况。 　　蜂蜜所含热量低，而且含有丰富的维他命和矿物质，充分补充身体营养，是瘦身的佳品。 　　早上起床冲杯蜂蜜水，润润肠道，促使排便，清除毒素。 　　午餐和晚餐可以吃清淡点的，尽量不要摄入过多的脂肪，最好能够喝粥，在餐前半个钟至一个钟可以喝杯蜂蜜水。 　　这种蜂蜜减肥方法主要是改善便秘和平衡血糖，对便秘引起肥胖的人士特别有效。一般坚持五天，就能感觉身体轻松，心情愉快。