15分钟煲出美味靓汤
作者：qt1234
内容：[font=宋体]我们的母亲操劳了一生，每天辛劳地为我们准备可口的饭菜，又为我们煲了多少道美味的靓汤,不如让我们为亲爱的妈妈来煲一锅[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]爱心靓汤[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，回报伟大母亲的爱吧！不用担心耗时太长，只需要[/font][font=Times New Roman]15[/font][font=宋体]分钟的时间，短短一刻钟，就能表达我们的爱心，还能帮妈妈滋补养颜，何乐而不为？[/font][font=Times New Roman] [/font]
[color=#000000][font=宋体]现在我就给大家介绍几款，快来跟随我的步骤，走进厨房制作美味爱心靓汤吧！[/font][font=Times New Roman] [/font][/color]
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[b][color=#000000][font=宋体]靓汤一：山药小排汤[/font][/color][/b]
[font=宋体][color=#000000]特点：山药的功效人尽皆知，它不仅能预防心血管疾病和动脉硬化，还是理想的减肥食品，山药中富含多种维生素和微量元素，具有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能。美容的山药加上能够补钙的小排，这款鲜美的汤最适合给妈妈喝。[/color][/font]
[color=#000000][font=宋体]用料：小排[/font][font=Times New Roman]400[/font][font=宋体]克、山药[/font][font=Times New Roman]150[/font][font=宋体]克、枸杞[/font][font=Times New Roman]10[/font][font=宋体]克、胡萝卜[/font][font=Times New Roman] 30[/font][font=宋体]克、生姜[/font][font=Times New Roman] 3[/font][font=宋体]片、家乐浓汤宝猪骨汤[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]块、[/font][font=Times New Roman]3[/font][font=宋体]碗水（约[/font][font=Times New Roman]750[/font][font=宋体]毫升）[/font][/color]
[font=宋体][color=#000000]做法：[/color][/font]
[font=Times New Roman][color=#000000]1．
[/color][/font][font=宋体][color=#000000]排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。[/color][/font]
[font=Times New Roman][color=#000000]2．
[/color][/font][color=#000000][font=宋体]锅内倒[/font][font=Times New Roman]3[/font][font=宋体]碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。[/font][/color]
[font=Times New Roman][color=#000000]3．
[/color][/font][color=#000000][font=宋体]最后放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热[/font][font=Times New Roman]15[/font][font=宋体]分钟即可[/font][/color]
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[font=宋体][color=#000000][attach]7957[/attach][/color][/font]
qt1234 回复：[b][font=宋体]靓汤二：冬瓜虾米汤[/font][/b]
[color=#000000][font=宋体]特点：冬瓜富含维生素[/font][font=Times New Roman]C[/font][font=宋体]，具有利尿消肿、清热解暑以及减肥的作用；而虾米所富含的钙质，能帮助中老年人预防因缺钙而引起的骨质疏松症。[/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]用料：[/font][font=Times New Roman]3[/font][font=宋体]碗水（约[/font][font=Times New Roman]750[/font][font=宋体]毫升）、冬瓜、虾米、老母鸡汤口味浓汤宝[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]块[/font][/color]
[font=宋体][color=#000000]做法：[/color][/font]
[font=Times New Roman][color=#000000]1．
[/color][/font][font=宋体][color=#000000]冬瓜洗净去皮去籽切块，虾米用水浸泡。[/color][/font]
[font=Times New Roman][color=#000000]2．
[/color][/font][color=#000000][font=宋体]锅中加入[/font][font=Times New Roman]3[/font][font=宋体]碗清水，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。[/font][/color]
[font=Times New Roman][color=#000000]3．
[/color][/font][color=#000000][font=宋体]加入虾米，中火煮[/font][font=Times New Roman]5[/font][font=宋体]分钟后，再加入冬瓜，至煮熟后即可。
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[color=#000000][font=宋体][attach]7958[/attach]
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qt1234 回复：[b][font=宋体]靓汤三：芥兰鱼片汤
[/font][/b][color=#000000][font=宋体]特点：芥兰含有丰富的维生素[/font][font=Times New Roman]A[/font][font=宋体]和[/font][font=Times New Roman]C[/font][font=宋体]以及钙、蛋白质等，有润肠去热气、下虚火的功效；能够改善更年期女性产生的燥热、失眠等症状。[/font][/color]
[color=#000000][font=宋体]用料：芥兰[/font][font=Times New Roman]300[/font][font=宋体]克、鱼肉片[/font][font=Times New Roman]150[/font][font=宋体]克、家乐浓汤宝浓滑鱼汤[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]块、[/font][font=Times New Roman]3[/font][font=宋体]碗水（约[/font][font=Times New Roman]750[/font][font=宋体]毫升）[/font][/color]
[font=宋体][color=#000000]做法：[/color][/font]
[font=Times New Roman][color=#000000]1．
[/color][/font][font=宋体][color=#000000]芥兰去外皮，洗净备用。[/color][/font]
[font=Times New Roman][color=#000000]2．
[/color][/font][color=#000000][font=宋体]锅中倒[/font][font=Times New Roman]3[/font][font=宋体]碗清水，待水煮开之后，将[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]块浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。[/font][/color]
[font=Times New Roman][color=#000000]3．
[/color][/font][font=宋体][color=#000000]放入芥兰和鱼片，待原料熟后即可。[/color][/font]
[attach]7959[/attach]
qt1234 回复：[b][font=宋体][size=3]靓汤四 [/size][size=11pt]菌菇贡丸汤[/size][/font][size=11pt][/size][/b]
[color=#000000][font=宋体][size=11pt]用料：[/size][/font][size=11pt][font=Times New Roman]3[/font][/size][font=宋体][size=11pt]碗水（约[/size][/font][size=11pt][font=Times New Roman]750[/font][/size][font=宋体][size=11pt]毫升）、菌菇和贡丸适量、[/size][/font][font=宋体]老母鸡汤口味[/font][font=宋体][size=11pt]浓汤宝[/size][/font][size=11pt][font=Times New Roman]1[/font][/size][font=宋体][size=11pt]块[/size][/font][size=11pt][/size][/color]
[color=#000000][font=宋体][size=11pt]做法：[/size][/font][size=11pt][/size][/color]
[size=11pt][font=Times New Roman][color=#000000]1．
[/color][/font][/size][color=#000000][font=宋体][size=11pt]将菌菇洗净，切片。[/size][/font][size=11pt][/size][/color]
[size=11pt][font=Times New Roman][color=#000000]2．
[/color][/font][/size][color=#000000][font=宋体][size=11pt]锅中放入[/size][/font][size=11pt][font=Times New Roman]3[/font][/size][font=宋体][size=11pt]碗水，[/size][/font][font=宋体]待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化[/font][font=宋体][size=11pt]。[/size][/font][size=11pt][/size][/color]
[size=11pt][font=Times New Roman][color=#000000]3．
[/color][/font][/size][color=#000000][font=宋体][size=11pt]放入贡丸和菌菇，煮熟即可。[/size][/font][/color]
[font=宋体][color=#000000][attach]7960[/attach][/color][/font]
[font=宋体][color=#000000][/color][/font]