如何调整宝宝睡觉时间？
作者：雨濛濛
内容：[size=4][color=royalblue][b]导读：[/b] 育儿专家表示，这是因为初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界，加上睡眠调节功能尚未成熟，因而容易出现睡眠日夜颠倒的情形。 [/color][/size]
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[size=4][color=royalblue] 要解决[/color][/size][url=http://pp.pckids.com.cn/cate/5/1.html][size=4][color=royalblue]宝宝[/color][/size][/url][size=4][color=royalblue]睡觉日夜颠倒这一难题，为[/color][/size][url=http://pp.pckids.com.cn/cate/5/1.html][size=4][color=royalblue]宝宝[/color][/size][/url][size=4][color=royalblue]布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。在外在的环境布置妥当之后，接下来就要看爸妈平日所需下的工夫了。[/color][/size]
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[size=4][color=royalblue] [b]建议对付日夜颠倒的“夜郎儿”有以下几个招数：[/b][/color][/size]
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[size=4][color=royalblue] 1.为[/color][/size][url=http://pp.pckids.com.cn/cate/5/1.html][size=4][color=royalblue]宝宝[/color][/size][/url][size=4][color=royalblue]制定[/color][/size][url=http://life.pckids.com.cn/][size=4][color=royalblue]生活[/color][/size][/url][size=4][color=royalblue]作息表，并确实执行。[/color][/size]
[size=4][color=royalblue] 2.白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。[/color][/size]
[size=4][color=royalblue] 3.沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。[/color][/size]
雨濛濛 回复：[size=4][color=royalblue] 另外要提醒父母[/color][/size][size=4][color=royalblue]的是，在您要调整宝宝睡眠[/color][/size][size=4][color=royalblue]时也要注意宝宝是否吃饱了?尿布[/color][/size][size=4][color=royalblue]是否干爽?身体是否有任何不适?再排除这些状况之后，才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。[/color][/size]
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[color=royalblue][size=4] [b]要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因，因此调整孩子喝奶的时间。其方法是：[/b][/size][/color]
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[size=4][color=royalblue] ·将宝宝睡前的奶量增加。[/color][/size]
[size=4][color=royalblue] ·半夜宝宝吵着要喝奶时，可以用白开水代替牛奶，慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯[/color][/size][size=4][color=royalblue]。[/color][/size]
[size=4][color=royalblue] ·增加最后一次牛奶的浓度。[/color][/size]
snakefy 回复：试试~~最近我家宝宝也有这个习惯!