不得不看：高昂头，步行不累的最佳姿势

作者：幸福小女人

---

内容：现代人患抑郁症比较多，主要是跟缺少运动有关，研究表明，昂起头步行是对付抑郁症的最好方法。因为如果老是低头走路，血液供应不上，容易使人情绪低落，而我们经常看到足球运动员踢进球之后，会昂着头绕着全场奔跑，传达一种兴奋自信的情绪。如果老是低头，容易使人脸部尴尬，眼睛容易流泪，不太雅观。自从我昂起头步行或骑自行车以后，以上难题迎韧而解，眼睛可以经常眨眨，嘴角保持15度上翘，多微笑几下，可以多看看天空或绿色植物，以前的抑郁也一扫而光，而步行或骑自行车也变成了一件彻底轻松的健身运动。