纯绿色食品打造宝宝的健康食谱
作者：和过去说再见
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[color=#339966][b]在这个万物复苏的季节，我们的身体也在“生长”，尤其是宝宝，正是需要大量营养的时候。很多家长存在一个最大的问题就是孩子挑食。家长担心孩子营养摄取不够均衡，影响正常的生长发育，担心孩子的同时也没有什么好的解决办法。[/b][/color]
[color=#339966][b]现在就为孩子们量身打造一款既营养又美观的蔬菜营养餐——鲜虾蛋黄小豆腐和三文鱼菠菜芥末堆。相信孩子们看到这款外观可爱，美味营养的食物一定会喜爱有佳。[/b][/color]
和过去说再见 回复：[attach]11048[/attach]
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[align=left][color=#ff6600][b]鲜虾蛋黄小豆腐 [/b][/color][/align]
[align=left][b]做法：[/b][/align]
[align=left][b]1、鲜虾泥，木耳碎，加入肉馅蛋黄、香葱末、少许盐拌匀[/b][/align]
[align=left][b]2、北豆腐切小片用球勺挖掉一点，将拌匀的虾肉放入豆腐中[/b][/align]
[align=left][b]3、装盘上蒸锅蒸3分钟[/b][/align]
[align=left][b]4、西红柿切小丁，油菜叶切小丁，用橄榄油炒熟浇在蒸熟的豆腐上即可[/b][/align]
和过去说再见 回复：[attach]11053[/attach]
[align=left][color=#ff6600][b]三文鱼菠菜芥末堆[/b][/color] [/align]
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[align=left][b]1、菠菜焯水捞出过凉，切小段成堆。[/b][/align]
[align=left][b]小妙招：焯水时放少许碱面可以使野菜翠绿也可以是我们的胃呈弱碱性健康。[/b][/align]
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[b]2、西红柿切小丁，北极贝用熟食板切去尾部。[/b]
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[b]3、香油、绿芥末、芝麻酱、醋、盐、鸡精调成汁，装入小瓶。[/b]
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[b]4、挤在三文鱼垫底的菠菜堆旁，撒熟黑芝麻和西红柿粒即可。[/b]
和过去说再见 回复：[align=left][color=#ff6600][b]三文鱼菠菜芥末堆[/b][/color][/align]
[align=left][b]做法：[/b][/align]
[align=left][b]1、 菠菜焯水捞出过凉，切小段成堆。[/b][/align]
[align=left][b]小妙招：焯水时放少许碱面可以使野菜翠绿也可以是我们的胃呈弱碱性健康。[/b][/align]
[align=left][b]2、西红柿切小丁，北极贝用熟食板切去尾部。[/b][/align]
[align=left][b]3、香油、绿芥末、芝麻酱、醋、盐、鸡精调成汁，装入小瓶。[/b][/align]
[align=left][b]4、挤在三文鱼垫底的菠菜堆旁，撒熟黑芝麻和西红柿粒即可。[/b][/align]
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