女人不同部位的美白食物
作者：nancy
内容：说到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，以下的食物当属美容能手!
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[b]面部厚黑的食疗[/b]
健康[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=77&adsLeagueId=5&adsUserId=188&siteId=901&siteLeagueId=5&siteUserId=760&scId=1&adsType=2&prices=0.8&checkCode=e79cb364d3c5fdd726612c22067a7e4f_122.226.213.13&click=1&url=http%3A//www.bmw.com.cn/cn/zh/insights/events/pool/mission3/2009/overview.html&v=0&keyword=%u72B6%u51B5&s=http%3A//life.dayoo.com/meal/201003/17/72154_12314549.htm&rn=287067][color=#0066cc]状况[/color][/url]、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆品，面部皮肤会增厚。医学家认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。
食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾、益精养血之功效;酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚;人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白;桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者;作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎、可炸、可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。
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[b]颈部糙黑的食疗[/b]
中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡：肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松驰，产生皱纹。
不过，采用有效的食疗，[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=402&adsLeagueId=5&adsUserId=1&siteId=901&siteLeagueId=5&siteUserId=760&scId=1&adsType=98&prices=1.51&checkCode=fd34ddd09117fc87fef959c59aa427d0_122.226.213.13&click=1&url=http%3A//bbs.52totole.com/forum-169-1.html&v=0&keyword=%u53EF%u4EE5&s=http%3A//life.dayoo.com/meal/201003/17/72154_12314549_2.htm&rn=287282][color=#0066cc]可以[/color][/url]使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。核酸是首选的[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=411&adsLeagueId=5&adsUserId=1&siteId=901&siteLeagueId=5&siteUserId=760&scId=1&adsType=98&prices=1.51&checkCode=8da6ff257ddec639d0fa31af8f83fbd5_122.226.213.13&click=1&url=http%3A//bbs.52totole.com/forum-175-1.html&v=0&keyword=%u8425%u517B&s=http%3A//life.dayoo.com/meal/201003/17/72154_12314549_2.htm&rn=215424][color=#0066cc]营养[/color][/url]食品。日本科学家发现，女性每日服用核酸800mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。
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[b]腰腹部黑的食疗[/b]
抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰部肌肤常出现黑圈。
中医学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。防治的措施是坚持吃谷物、蔬菜、水果，其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。维生素c是构成皮肤细胞物质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。
传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类美食中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。
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[b]臂部紫黑的食疗[/b]
臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病，坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其粗黑皱紫，甚至有臀尖生疖等皮肤病。
研究表明，体内维生素c缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。维生素E可[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=255&adsLeagueId=5&adsUserId=188&siteId=901&siteLeagueId=5&siteUserId=760&scId=1&adsType=2&prices=0.8&checkCode=d18e9cddd841cbf2c2515d7f9db2c1a4_122.226.213.13&click=1&url=http%3A//hd.5460.net/bysn/index.html&v=0&keyword=%u4FC3%u8FDB&s=http%3A//life.dayoo.com/meal/201003/17/72154_12314549_4.htm&rn=222137][color=#0066cc]促进[/color][/url]代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。
nancy 回复：[attach]82611[/attach]
[b]膝部糙黑的食疗[/b]
膝部是腿部最干燥的部位，皮肤也较粗糙。膝部燥黑者可用市售的漂白[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=410&adsLeagueId=5&adsUserId=1&siteId=901&siteLeagueId=5&siteUserId=760&scId=1&adsType=98&prices=1.51&checkCode=da1e64d80b260b2e8a7f040740ccaad8_122.226.213.13&click=1&url=http%3A//www.landyhappy.net&v=0&keyword=%u4FDD%u517B&s=http%3A//life.dayoo.com/meal/201003/17/72154_12314549_5.htm&rn=109723][color=#0066cc]保养[/color][/url]品，或用盐加柠檬汁涂抹，效果都很不错。但饮食调理更是固本之策。维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗。富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。饮食中缺铁双膝易感觉冰冷，膝关节还会因轻微运动即感到疲劳。饮食中缺乏锌、锰会引起膝部韧带松弛，以致膝盖肌肤易受伤。常饮芦荟汁[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=402&adsLeagueId=5&adsUserId=1&siteId=901&siteLeagueId=5&siteUserId=760&scId=1&adsType=98&prices=1.51&checkCode=ab18886dde60e2b99655c9ad8813d929_122.226.213.13&click=1&url=http%3A//bbs.52totole.com/forum-169-1.html&v=0&keyword=%u53EF%u4EE5&s=http%3A//life.dayoo.com/meal/201003/17/72154_12314549_5.htm&rn=906494][color=#0066cc]可以[/color][/url]补充皮肤水分，恢复胶原蛋白功能，从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑，使之保持弹性和嫩白。
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[b]眼部圈黑的食疗[/b]
如果你经常工作到深夜二三点，早晨8点又要赶紧上班，那么，黑眼圈就会呈现出来。有什么便捷的秘方去除黑眼圈呢?不妨就地取材，用食物来试一试。
洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好，可以降低黑跟圈的机会。或用蜂花粉—茶匙+蜂皇浆—茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸有漂白作用，且有[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=255&adsLeagueId=5&adsUserId=188&siteId=901&siteLeagueId=5&siteUserId=760&scId=1&adsType=2&prices=0.8&checkCode=ce09dd0a8aefe98abec878310c66a530_122.226.213.13&click=1&url=http%3A//hd.5460.net/bysn/index.html&v=0&keyword=%u4FC3%u8FDB&s=http%3A//life.dayoo.com/meal/201003/17/72154_12314549_6.htm&rn=1728][color=#0066cc]促进[/color][/url]新陈代谢之功效。
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[b]乳部晕黑的食疗[/b]
乳晕是女人的性征，这是别人看不到的部分，对于亲密的爱人更具有独特的意义，很多女人担心自己的乳晕过黑，为将来的幸福笼上阴影。随着女性的成长成熟，由于雌性激素分泌、过度刺激乳头等关系的影响，都会渐渐变成黑褐色。
乳部晕黑的食疗最佳时期是排卵期前一周。可从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，因为这是雌性激素分泌的高峰期：而月经后到下次月经前是次佳时期，这也是激发乳晕变色的最佳时机。
青春期的女性可以多吃一些宫含[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=104&adsLeagueId=5&adsUserId=188&siteId=901&siteLeagueId=5&siteUserId=760&scId=1&adsType=2&prices=0.8&checkCode=fda05ae143a754fbb08e05f4007464b2_122.226.213.13&click=1&url=http%3A//www.abbottmama.com.cn/yingyangshizu/&v=0&keyword=%u7EF4%u751F%u7D20&s=http%3A//life.dayoo.com/meal/201003/17/72154_12314549_7.htm&rn=115981][color=#0066cc]维生素[/color][/url]E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10g，鸭蛋2只，共煮：待蛋熟敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日服1次。成年女性则宜用人参5g，莲子20g，冰糖10g，炖1-2小时，隔日1次。也可用胡桃仁120g，捣膏，补骨脂、杜仲各120g，杵匀入前膏，如梧桐子大。服法：空腹温酒盐汤吞服50丸。能益血补髓，明目悦心，润肤红晕。
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[b]妊娠纹黑的食疗[/b]
妊娠纹医学上名为腺状萎缩症，是因为怀孕而导致皮肤[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=345&adsLeagueId=5&adsUserId=188&siteId=901&siteLeagueId=5&siteUserId=760&scId=1&adsType=2&prices=0.81&checkCode=5e88df0de8497ecf4d0dabedf5c65888_122.226.213.13&click=1&url=http%3A//www.mpshow.com.cn/Topic/taozhuang09_zs.aspx%3F80853%26utm_source%3Dzd%26utm_medium%3Dcpm%26utm_content%3DA%26utm_campaign%3D1027H5&v=0&keyword=%u7EC4%u7EC7&s=http%3A//life.dayoo.com/meal/201003/17/72154_12314549_8.htm&rn=710494][color=#0066cc]组织[/color][/url]中的胶原蛋白纤维松弛甚至断裂，无自我感觉。且[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=410&adsLeagueId=5&adsUserId=1&siteId=901&siteLeagueId=5&siteUserId=760&scId=1&adsType=98&prices=1.51&checkCode=e57c51ac83143eea475d35c9c16ae267_122.226.213.13&click=1&url=http%3A//www.landyhappy.net&v=0&keyword=%u65F6%u95F4&s=http%3A//life.dayoo.com/meal/201003/17/72154_12314549_8.htm&rn=992742][color=#0066cc]时间[/color][/url]愈久，凹陷部位色泽愈深，呈现黄褐色或暗黑色。多发生于全身柔软的皮肤组织中，如下腰、下腹两侧、乳房、大腿内侧等。为避免或减少妊娠纹的出现，妇女从怀孕第一天起，每日早晚应进行按摩并重视营养调配，补充维生素E，常食畜脾、牡蛎等以活化组织细胞，刺激真皮恢复生机，多食猪皮、鱼翅、矿胶、猪蹄、牛排等易被人体吸收的富含大分子胶原蛋白纤维的食物，对消除妊娠纹黑的效果极佳。
洪亮 回复：黑点很健康
清幽如梦 回复：看着很麻烦的哦！！
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