来啊

作者：simple_

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内容：春天来了，走，一起健身美容吧 文章页数：[1] [2] [3] [4] [5] 　　阳春三月，春意浓浓，春光无限。这万物生长的美好春季当然也是强身健体、美容保养的绝佳时机，本期小马走访了钢城第一家专业的健身瑜伽馆以及综合性服务国际健康会所，希望我们的探访能给你健身提供些借鉴。今天第一站就让我们去看看湖西路海外海时代广场一栋426的禅悦瑜伽吧（咨询电话2368178）。 　　小马按照指示牌，拐过“一片林海”走进大楼。大楼的楼层介绍图清楚的指明了禅悦瑜伽的具体位置。 　　推门走进，小马顿时有种“闹中取静”之感，门内扑面而来的是一股绿意的清香，一股圣地的幽静，让习练者真切的体会逃遁门外喧哗的凡尘，寻觅心中那种“瑜伽的感觉”。 　　室内壁挂精美高雅，静静品味让人心生平和。褪去寒冬的沉寂，渴望运动的念头在心中蠢蠢欲动。这也是让等待咨询的朋友打发时间观赏所有。 　　从这条过道径直走进就是休息室，错落有致的储物箱方便练习朋友换衣存衣。盥洗池区域用丝绸垂帘作为室内隔断，让这个房间空间充分利用起来。 　　偷偷摸进练习室，还有人在潜心“修炼”，至于啥“招式”，等会还要咨询一下老师了，不过小马觉得这个难度很大，对身体的柔韧性是个考验。 　　静静坐下，我们和老师攀谈起来。“练瑜伽到底能达到什么样的效果，瑜伽的最终目的到底是什么？”我问 　　 “这是一个仁者见仁的问题，每一个人得到的效果一定会有所不同。问问我们家的练了两三年的老会员，她们一定能说出个所以来。我也经常由外而内的概括性的告诉前来咨询的朋友。首先，最外在的塑身美容改善体型；其次预防和改善治疗身上的小疾病，比如圆肩驼背，背痛腰痛，颈椎病，肾结石，慢性咽炎，眩晕，高血压，便秘，内分泌失调等等；再深层次的效果就是思想心灵上的了，比如减压的效果，让人变的开阔宽容善良等等。一句话，瑜伽可以让我们收获生命的智慧，享受自在幸福的生活！”