为什么说睡太晚等于自杀

作者：nancy

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内容：为什么说睡太晚等于自杀 [table] [tr][td][b][size=4][font=楷体_GB2312][color=#996699]任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。[/color][/font][/size][/b] [size=18px][color=#996699][b] 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。[/b][/color][/size] [size=18px][color=#996699][b] 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。[/b][/color][/size] [size=18px][color=#996699][b] 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。[/b][/color][/size] [size=18px][color=#996699][b] 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。[/b][/color][/size] [size=18px][color=#996699][b] 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。[/b][/color][/size] [size=18px][color=#996699][b] 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。[/b][/color][/size] [size=18px][b] 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜[/b][/size][size=18px][color=#666633][b][color=#996699]手、脚、身体各个穴位所对应的内脏[/color][/b][/color][/size][size=18px][color=#996699][b]。[/b][/color][/size][/td][/tr] [/table]