四款红豆汤 减肥又养颜

作者：月亮晶晶

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内容：[b][size=4][color=#696969]小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款夏日美味红豆汤的做法，爱美人士不要错过了![/color][/size][/b] [b][size=4][color=#696969][/color][/size][/b] [b][size=4][color=#696969][attach]90701[/attach][/color][/size][/b] [b][size=4][color=#696969][/color][/size][/b] [b][color=#008000]去水消肿汤 制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。[/color][/b] [color=green][b]功效：[/b][/color][color=green][b]有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。[/b][/color] [b][color=#008000][/color][/b] [attach]90702[/attach] [b][size=4][color=#0000ff]莲子百合红豆沙 制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时；煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时即可。[/color][/size][/b] [size=4][color=blue][b]功效：[/b][/color][/size][size=4][color=blue][b]健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。[/b][/color][/size] [b][size=4][color=#0000ff][/color][/size][/b] [attach]90703[/attach] [b][size=4][color=#0000ff][/color][/size][/b] [b][size=4][color=#008000]红豆紫米汤 制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。[/color][/size][/b] [size=4][color=green][b]功效：[/b][/color][/size][size=4][color=green][b]利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。[/b][/color][/size] [b][size=4][color=#008000][/color][/size][/b] [attach]90704[/attach] [b][size=4][color=#008000][/color][/size][/b] [b][size=4][color=#0000ff]红绿百合羹 制法：绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。[/color][/size][/b] [size=4][color=blue][b]功效：[/b][/color][/size][size=4][color=blue][b]清热美白，滋润肌肤。[/b][/color][/size]