【不想肌肤好像切开的苹果般又黄又残，就要好好进行抗氧化工作】

作者：diananfeifei

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内容：[p=30, 2, left]【不想肌肤好像切开的苹果般又黄又残，就要好好进行抗氧化工作】 1、一年四季都要防晒：皮肤受到紫外线侵害的时候，就会氧化，形成皱纹、黑斑及粗糙等问题。 2、避免剧烈运动：人体内自由基的产生量，会随著运动时摄氧量的增加而递增，加速老化。相反，中低度的有氧运动在抗氧化机能上就有促进的效果。 3、不要抽烟：烟、雾、尘埃及细菌都会令肌肤特别容易氧化，更何况是直接把烟吸入身体。[/p]