【斐斐、推荐】【爱美女人睡前必做】

作者：diananfeifei

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内容：[p=30, 2, left]【爱美女人睡前必做】 ①全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，缓解疲惫。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。 ②晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。[/p]