豆腐＋牛奶 瘦身效果顶呱呱

作者：nancy

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内容：[attach]92480[/attach] 豆腐与牛奶，这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 [attach]92481[/attach] 牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下： 　　配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 [attach]92482[/attach] 做法： 　　1、像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。 　　2、在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。 [attach]92483[/attach] 3、服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦!