【斐斐、推荐】【生理周期美容保养法】

作者：diananfeifei

---

内容：[p=30, 2, left][attach]92939[/attach][/p] 【生理周期美容保养法】 月经前一周：肌肤易过敏，变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。 ①应选适宜于敏感肌肤的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用场。 ②注意调节自己的情绪。 ③虽食欲大增，但要少吃零食及油炸食品，睡前不要吃夜宵。 ④身体和脸部都会有轻微的水肿，不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，以促进新陈代谢变得更好。