加班的四要四不要!

作者：清幽如梦

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内容：[size=7][color=red]四要：[/color][/size] [size=5]1． 要吃清淡温热的食物 [/size] [size=5]油腻的食物不易消化，容易引起淤食而诱发胃肠道疾病或急性胰腺炎；生冷的食物对消[/size] [size=5]化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道疾病[/size] [size=5][/size] [size=5][/size] [size=5] [/size] [size=5] [/size] [size=5][/size] [size=5][/size] [size=5] [/size] [size=5][/size] [size=5][/size] [size=5]2． 要敷面膜 [/size] [size=5]面膜不是只有在家里才能敷哦…其实在熬夜加班的时候，你的皮肤是最需要补充水分的 [/size] [size=5]时候。建议使用免洗睡眠面膜，在公司会比较方便使用。像兰芝等主打睡眠面膜的品牌是值得推荐的，它锁水保湿功能强，特殊香薰可以帮助舒缓压力，免洗的使用也更方便。水+面膜，身体和皮肤都充满水分，拒绝变成老菜皮…[/size] [size=5][/size] [size=5][/size] [size=5]3． 加班熬夜前要卸妆 [/size] [size=5]很多MM带妆熬夜，这会导致皮肤色素沉淀，粉层和油脂会导致满脸的痘痘。在公司准 [/size] [size=5]备卸妆油和乳液小样，可以随时满足加班需要。卸完妆让肌肤好好地呼吸一下。如果觉得真面目无法见人，建议敷上面膜…[/size] [size=5][/size] [size=5][/size] [size=5]4． 要注意补充水分 [/size] [size=5]多喝水，可以喝枸杞大枣茶、菊花茶或者蜂蜜柚子茶等等。可在超市购买恒寿堂大瓶的 [/size] [size=5]蜂蜜柚子茶放在办公室，加班时泡一杯可补充微量元素，其中大量的维C可帮助美容养颜，清热去火。[/size]