女人早餐吃什么变年轻？

作者：flora

---

内容：[color=#ff0000][font=Times New Roman][size=5]1[/size][/font][font=宋体][color=#ff00][size=5]、一杯新鲜酸奶[/size][/color][/font][/color] [color=#ff0000][font=宋体][color=#ff00][font=宋体][color=#ff00]两片全麦面包[/color][/font][/color][color=#ff00][font=Times New Roman]+[/font][/color][font=宋体][color=#ff00]一个西红柿[/color][/font][/font][/color][size=5][color=#ff00][font=Times New Roman] [/font][/color][font=宋体][color=#ff00]酸奶和西红柿的维生素[/color][/font][/size][font=宋体][color=#ff00]含量都非常高。维生素[/color][/font][font=宋体][color=#ff00]是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维[/color][/font][color=#ff00][font=Times New Roman]A[/font][/color][font=宋体][color=#ff00]的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。[/color][/font][size=5][color=#ff00][font=Times New Roman] [/font][/color][/size][font=宋体][color=#ff00]一碗红枣粟米粥[/color][/font][color=#ff00][font=Times New Roman]+[/font][/color][font=宋体][color=#ff00]鸡肉三明治[/color][/font][size=5][color=#ff00][font=Times New Roman] [/font][/color][font=宋体][color=#ff00]粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力；再加一份鸡肉三明治，这样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。[/color][/font][/size][size=5][color=#ff00][font=Times New Roman] [/font][/color][font=宋体][color=#ff00]也许，还是会有不少上班族女性在苦恼：[/color][/font][/size][color=#ff00][font=Times New Roman]“[/font][/color][font=宋体][color=#ff00]这些道理我都懂，但是实施起来实在有点难。[/color][/font][size=5][color=#ff00][font=Times New Roman]” [/font][/color][font=宋体][color=#ff00]　上班族女性最希望有什么样的早餐呢？首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率；第三，需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。[/color][/font][/size][size=5][color=#ff00][font=Times New Roman] [/font][/color][/size] [size=5][color=#ff00][font=Times New Roman] [/font][/color][font=宋体][color=#ff00]　如果是这样，那就不妨可以考虑一下杯汤早餐了。在时间紧凑的早晨，花[/color][/font][/size][color=#ff00][font=Times New Roman]15[/font][/color][font=宋体][color=#ff00]秒泡一杯速冲杯汤。八种不同的口味，分别选用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡蓉、菠菜等营养美味作为原料，加入丰富的牛奶，伴有脆香点点的面包粒，口感醇厚柔滑，一周七天，每天都可以翻出新花样。便捷、营养、丰富，这下你应该没有任何借口省略一天中最重要的第一餐了吧。[/color][/font]