夏日自制果汁新体验！

作者：几何

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内容：在烈日炎炎的天气里，谁会拒绝一杯清凉解暑的饮料？不妨在家为自己或者为家人DIY一杯可口的新鲜饮品，不仅可以享受到自己动手的成就感，还非常健康哦！ [attach]16205[/attach] [b][color=red]关爱果昔[/color] [/b] 可以直接当作早餐或下午[url=http://www.haibao.cn/diy/茶/][color=#0000ff]茶[/color][/url]饮用。 成分：新鲜黑莓、新鲜桃子、[url=http://www.haibao.cn/zhuanti/草莓/][color=#0000ff]草莓[/color][/url]、芦荟、豆奶、杏仁粉 [b]营养师分析：[/b]桃子提供了大量的番茄红素和叶黄素，番茄红素对预防前列腺癌有良好的效果，而叶黄素则有助于眼睛的保养。 [b][color=red]美体果汁[/color] [/b] 随时可以饮用，这也是运动员最常饮用的一款。 成分：黄瓜、甜菜根、红苹果、去皮胡萝卜 [b]营养师分析：[/b]这款新鲜果汁含有丰富的二氧化硅，硅是可以增强机体组织的元素，多年来一直被用来缓解水肿；甜菜根具有药用疗效，具有肝脏[url=http://www.haibao.cn/beauty/排毒/][color=#0000ff]排毒[/color][/url]的特性；苹果含有丰富果胶和纤维，可以吸收液体和毒素；胡萝卜含有丰富的[url=http://www.haibao.cn/zhuanti/抗氧化/][color=#0000ff]抗氧化[/color][/url]剂—[url=http://www.haibao.cn/health/维生素a/][color=#0000ff]维生素A[/color][/url]。 [b][color=red]焕采果汁[/color] [/b] 在长途旅行疲惫的时候，或睡前饮用。 成分：芥兰、红萝卜、苹果、盐、南瓜籽 [b]营养师分析：[/b]芥兰拥有的植物营养素具有激素排毒，舒缓机体的功效；红萝卜和苹果能平衡人体内血[url=http://www.haibao.cn/zhuanti/糖水/][color=#0000ff]糖水[/color][/url]平，有助于[url=http://www.haibao.cn/astro/失眠/][color=#0000ff]睡眠[/color][/url]；南瓜籽含有丰富的氨基酸色氨酸，是产生人体睡眠荷尔蒙褪黑激素的先导。 [b][color=red]排毒果汁[/color] [/b] 最好不要天天饮用，适合在感觉压力很大，或者不舒服的时候用。 [color=black] 成分：[/color]去皮脐橙、白葡萄、西瓜、[url=http://www.haibao.cn/zhuanti/薄荷/][color=#0000ff]薄荷[/color][/url]叶 [b] 营养师分析：[/b]成熟的西瓜含有的氨基酸瓜氨酸有助于利尿解毒；脐橙含有的[url=http://www.haibao.cn/health/维生素c/][color=#0000ff]维生素C[/color][/url]、生物类黄酮和必不可少的纤维具有降胆固醇的功效；葡萄含有的白藜芦醇可以减少机体的各种炎症；薄荷叶拥有馨香并且可以帮助消化。 [b][color=red]益健果汁[/color][/b] 适合在有[url=http://www.haibao.cn/health/感冒/][color=#0000ff]感冒[/color][/url]征兆或身体不舒服的时候饮用。 成分：去皮橙子、去皮菠萝、红苹果、生姜 [b]营养师分析：[/b]这款饮品特别适合有流感及感冒症状时饮用。橙子含有丰富的维生素C；菠萝具有消炎、缓解肿胀的功效。此外，菠萝酶可以有效清除呼吸道粘液，清洁喉咙；生姜则帮助增强免疫系统，更好地应对感冒。 [b][color=red]健康果昔[/color] [/b] 可以直接当作早餐或下午茶饮用。 成分：香蕉、鲜榨橙汁、草莓、薄荷叶、豆奶、杏仁粉 [b]营养师分析：[/b]除了提供来自夏季清甜的口味，草莓中含有的丰富的植物营养素有防止炎症和心脏病的双重功效，是健康的最佳选择。