让身体学会打球
作者：浮华过后，
内容：相对于身体的下意识反应来说，我们的脑袋是聪明的，但是反应是很“迟钝”的。相对于聪明的人脑来说，我们的身体是“反应敏捷”的，但是它太愚笨了。
[color=#000000][font=宋体] 据高手指点：羽毛球对抗中实在是太激烈，激烈到在对抗中即使你的脑袋知道正确的挥拍动作、正确的步法，但是当脑袋将信息传递给身体之后，身体却无法做出脑袋所希望做到的动作。这就是为什么很多业余选手说看了[font=Times New Roman]N[/font][font=宋体][color=#000000]遍文章、录像，但是一到场上打球，完全又是另外一回事。打球[/color][size=+0]需要的是千万遍的动作练习，让身体学会打球。[/font][/font]
[/color][font=宋体][color=#000000] 为什么所有初学者刚学球的时候，教练都会要求把很多动作（挥拍，步法）一遍一遍不停的去做，目的就是通过日积月累的动作练习，使身体牢牢得记住它们，在比赛对抗中，让身体再把他们背出来即可，练习得动作次数越多，就记得越牢，动作越不会变形。
[/color][/font][color=#000000][font=宋体] 就拿我学习打后场高远球来说，我总结了要全身协调用力、瞬间爆发力、小臂内旋、指力击球，但是真正打起来，一点都用不上，我甚至有点灰心，认为自己不是打球这块料，还好我一直坚持了下来，[font=宋体]到现在可以给自己的后场高远球打8[font=Times New Roman]5[/font][font=宋体]分了。这段时间我一直在分析，我是怎么打好高远球的，最后的结论是：我的身体已经学会打后场高远球了：在打后场高远球时，小臂快速挥动和击球瞬间内旋发力这两个关键动作已经不需要我的脑袋操心了，身体自然而然的做出这种动作让我惊讶。刚学打高远球时脑袋总想着让小臂旋转击球，却总是导致动作不协调，拍面不正。现在总算想明白了，光是脑袋知道如何打球是没用的，我们还需要让身体学会打球。所以再有初学者老是抱怨打不好后场球，请你问问自己，你的身体学会打球了吗？？如果没有，请再给自己一点时间，让你的身体去背诵，去学习！
我并不是说打球不要动脑，而是说击球的基本动作只要身体学会即可，我们的脑袋去做更重要的事，比如想战术，调节心态等等，对于大部分初学者来说，最重要的就是这些基础动作，如果你们的身体已经学懂，学通所有的手上动作和脚下步法，那么恭喜你，你已经是高手了，剩下大部分的就是脑袋的事了。。。[/font][/font][/font][/color]