木糖醇口香糖嚼多了没有好处

作者：欧阳北北

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内容：[size=5]　　口香糖能消除口腔异味，因而被时尚人群所喜爱。可谁知，木糖醇口香糖嚼多了也有害。 　　端庄娴淑的闵姑娘每天至少要嚼20粒木糖醇口香糖。她说，一口好牙都是嚼口香糖嚼出来的。可是，最近她的腹部总觉得隐隐作痛，也不知痛起何因。去了医院后方知，这种腹部不适症状很可能与木糖醇摄入过量有关。 　　 　　资料显示，木糖醇是一种具有营养价值的甜味物质，也是人体糖类代谢的正常中间体。健康的人，即使不吃任何含有木糖醇的食物，血液中也含有一定量的木糖醇。在自然界中，木糖醇广泛存在于各种水果、蔬菜中，但含量很低。医生解释，口香糖中的木糖醇则是经过深加工，从玉米芯、甘蔗渣等物中提取的，虽然是天然健康的甜味剂，但摄入过量也不好。 　　木糖醇口香糖因称无糖而极易误导糖尿病患者。现在市面上所售的很多无糖食品，实际上强调的只是没有添加蔗糖，这与真正意义上的无糖是完全不同的概念。营养师提醒，糖尿病患者不应吃太多的木糖醇口香糖，否则也可能导致血糖升高。即使是健康人，若木糖醇吃多了也会对胃肠有一定刺激，造成腹部不适及腹泻。 [/size]