健康营养快乐早餐--酸奶饼

作者：煎烤老师

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内容：[font=黑体][size=4]食材明细[p=19, 2, left]材料： 面粉 60克 五谷杂粮粉 20克 玉米淀粉 10克 鸡蛋 1个 酸奶 200克 小苏打粉 1/3小勺 葡萄干 适量[/p][p=19, 2, left][attach]133959[/attach] [/p][p=19, 2, left][attach]133960[/attach] [/p][p=19, 2, left]小贴士[color=#0000FF]1、酸奶用的是原味酸奶。 2.锅用平底不沾锅可以不用放油，这样更健康热量低。 3.这里我没有放糖，用葡萄干或是桂圆肉代替糖，营养专家说糖除了甜味是没有其他营养的。 4.煎的时候表面出现小泡就可以翻面了，要用小火，不要烧焦了。 5.如果没有五谷杂粮粉可以用玉米粉代替或是全麦粉都可以，加些玉米粉可以使饼没有这么筋道，我要做的是松软小饼。 这款小饼有点类似于铜锣烧，但比它更健康低糖低热量噢！大家有空不妨试试看！特别适合不喜欢酸奶的人会让她们爱上这饼的~~[/color][/p][/size][/font]