太极双丝

作者：nancy

内容：[b]食谱用料：[/b]荷兰豆、胡萝卜调料：葱姜蒜、酱油、醋、香油、盐、糖、鸡精、胡椒粉 [b]制作方法：[/b] [color=#ff0000][size=18px]太极双丝[/size][/color] [color=#ff0000][size=18px]来源：[/size][/color][url=http://shipu.keko.com.cn/][color=#ff0000][size=18px]美食[/size][/color][/url] [attach]23490[/attach] [color=#494949][font=楷体_GB2312][size=16px]荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。[/size][/font][/color] [color=#494949][font=楷体_GB2312][size=16px]胡萝卜味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效。胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。[/size][/font][/color] [color=#0000ff][size=16px]荷兰豆洗净切丝，胡萝卜洗净切丝[/size][/color] [size=3][color=#0000ff][/color][/size] [size=3][color=#0000ff][attach]23491[/attach][/color][/size] [size=3][color=#0000ff][/color][/size]

nancy 回复：[size=3][color=#0000ff]锅中烧开水，将荷兰豆下锅煮熟，捞出控干水分[/color][/size] [size=3][color=#0000ff][/color][/size] [size=3][color=#0000ff][attach]23492[/attach][/color][/size] [size=3][color=#0000ff][/color][/size] [size=3][color=#0000ff]蒸锅中水烧开，将胡萝卜丝入蒸锅蒸10分钟[/color][/size] [size=3][color=#0000ff][/color][/size] [attach]23493[/attach]

nancy 回复：[size=3][color=#0000ff]将蒸好的胡萝卜丝用盐、糖、鸡精、胡椒粉、辣椒油、蒜末拌匀[/color][/size] [size=3][color=#0000ff][/color][/size] [size=3][color=#0000ff][attach]23494[/attach][/color][/size] [size=3][color=#0000ff][/color][/size] [size=3][color=#0000ff]荷兰豆丝用蒜末、香油、酱油、醋、盐、糖、鸡精拌匀[/color][/size] [size=3][color=#0000ff][/color][/size] [size=3][color=#0000ff][attach]23495[/attach][/color][/size] [size=3][color=#0000ff][/color][/size] [size=3][color=#0000ff]把拌好的两个丝，摆成太极形状即可[/color][/size] [size=3][color=#0000ff][/color][/size] [attach]23496[/attach]

A\'wen 回复：有卖点 O(∩_∩)O哈哈~

淡然一笑回复：楼主有情调！

keating 回复：不知道味道怎么样哦,可以尝试下