夏天也需要补补之--栗香雪蛤甜汤

作者：nancy

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内容：夏日,闲来无事,给自己找点乐子,,昨天看见有栗子卖了,大大个头,,很讨人喜欢,,,随手买了些,,,,今天准备做个特别的栗子甜汤,,,,,吃惯了栗子烧鸡,,栗子烧肉,,,偶然换换做法也不错,,, 因为注重养生养颜,,,所以放了红枣和雪蛤,,喝了这碗甜汤,,,让你既解谗,,又美容,,,喝了皮肤感觉一下子滋润了呢,,,,还不会发胖哦~~~~~下面给大家介绍栗子的功效,,现在快是吃栗子的季节,,大家不妨多吃点栗子,,,但不好贪嘴,,吃的过多导致消化不良哦， ---------------------------栗子的功效----------------------------- 栗子,养胃健脾，补肾强筋，活血止血,防治心血管疾病 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康,,强筋健骨，延缓衰老 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。 --------------------剥栗子的技巧亲自实验------------------------ 剥栗子是个大多数人的头疼的问题,,其实很简单,生的买来,去掉外面最坚硬的外壳,然后烧水,那栗子放进去,水烧开5分钟,,哈,,,,,皮一下子就轻松剥除了,,,很简单,很方便哦 [attach]26193[/attach] [attach]26194[/attach] 材料:栗子.红枣,红糖,泡发好的雪蛤,,