减肥方法大总结 5年减肥心得

作者：和过去说再见

内容：{:2_33:} 我来总结下我试过的减肥方法 [attach]3429[/attach] [color=magenta]1.减肥药[/color] 大大小小乱七八糟的减肥药我吃过好几种有美国的博凯减肥乐还有医院中药制作减肥药我觉得减肥药是会减肥而且肯定会有效果但是很伤身体的我的体质就没有以前好吃的时候心跳还特别快特别是吃重要制作的减肥药我现在有依赖性因为中药里面有大黄大黄会使人腹泻长期服用会变成依赖而现在我不吃不行不吃我就不去厕所而且我是住校学校本来饮食就不正常更加不会去厕所 JM们能够不吃的还是不要吃了毕竟身体重要我记得一个医生跟我说过体质不好以后怀孕就不好了 [color=magenta]2.针灸减肥[/color] 针灸减肥真的是好效果啊我记得那个时候细细的针扎在我肚子上我本来肚子就没有什么肉扎过以后更加没有什么肉我属于下半身肥胖的人我要求医生扎我大腿唉没有什么大效果大腿还是那样但是人整体是瘦了但是分量没有掉很怀疑真奇怪但是针灸减肥会反弹如果你能够保证针灸减肥结束后你还会忌口那么你就去针灸减肥吧我记得我针灸减肥后正好要考学校那个时候三餐都吃饱后来反弹的特别厉害我记得我那瘦瘦的肚子胖得像个球似的难看死了

和过去说再见回复：[color=magenta]3.跑步减肥[/color] 我就是那种不爱运动的人但是跑步能够减肥我就跟着跑步去了会所天天晚上报道但是就是那种坚持不下来的人跑了几天好累啊就不高兴去了如果你不能够坚持还是不要去折腾了我觉得搞得不好还会练出小腿肌肉出来难看死了但是我要说健身房减肥出来的朋友身体的体质吃比任何减肥出来的人体质好我一个朋友健身房减肥出来的我跟她一起逛街四个小时我趴下来了她精神还是那么好唉我不行啊 [color=magenta]4.苹果减肥[/color] 吃一个星期的苹果当然会减肥你只吃苹果会不减肥吗那么难吃的东西你可能会吃一年吗如果你只是想瘦几斤那么你就吃吧有效果绝对有效果但是你不会这样吃的我相信你吃几个礼拜就放弃 [color=magenta]5.节食减肥[/color] 我也不推荐这个减肥方法把自己饿半死不吃什么都不摄取喝水都会长肉然后再狂吃没有这个必要 ================================================= [color=red]少吃多餐真的很有用学会如何吃饭做美丽的女人[/color]